牙龈的 肿痛实际上是牙根的疼痛，是周围牙肉的肿胀，所以叫牙龈的肿痛，也叫牙肉的肿痛，可以用温水刷牙，用温热的茶水漱口，日常饮食最好吃温热的食物，不要吃酸甜的食物， 牙齿在35℃-36℃的口腔温度和弱酸环境下代谢好，弱酸环境指ph值约为6.8。