突然 心悸往往可以让病人措手不及，所以有心悸，必须注意缓解的方法，必须保持冷静，情绪波动可能提高心悸不安，最好找个地方坐下来，自己的 穴位按摩，经常有很好的效果。按摩结束也有调节通道的影响不仅可以缓解心慌心悸，胸肋 疼痛，胃疼，晕车，恶心的也有很好的治疗效果，还可以调整呼吸，然后慢慢呼气，吸气和呼气速度在4秒，所以重复几次可以缓解心悸。