食盐中含有氯和钠，刷牙时加入食盐对 口腔有杀菌消炎的作用，美白效果左右不大，可以考虑同时加入 小苏打，小苏打呈颗粒状，泡沫比较丰富，可以清除 牙齿死角处的脏污，可以有效的去除牙垢，同时清新口气，但是小苏打是碱性物质，用多了会损害牙齿及口腔，所以最好不要长期使用。