增加身体 免疫力的方法是比较多的，首先应从生活的习惯做起。想提升身体的免疫能力，首先应保持全方面的营养均衡，经常吃一些新鲜的 蔬菜水果，可补充身体的 维生素，同时，也可促进肠胃的蠕动，防止便秘。平常要注意劳逸结合，不要给自己太大的工作压力，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，还应该保持心情的愉快。