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木耳吃了会胖吗
病情描述:
在家做饭的时候喜欢放一些木耳,因为木耳很有营养,那木耳吃了会胖吗?
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2019-11-04 21:57
    木耳吃了不会发胖,因为木耳的热量本身是不高的,食用过多也不容易引起身体的发胖。但是,由于其含有比较多的膳食纤维、胶类成分,吃了之后不容易消化,吃了之后会感觉到很饱,吃多了也会加重 肠胃负担,出现 消化不良的情况。因此,应适量食用木耳。
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