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怀孕练瑜伽的好处
病情描述:
这个月推迟七天还没有来,检查说是怀孕了,开云电子平台说是可以适当的练瑜伽,怀孕练瑜伽的好处有哪些?
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  • 张向宁 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-11-10 22:37
    瑜伽可以在 怀孕期间进行,对身体的素质也有好处。在妊娠晚期做瑜伽运动有利于自然 分娩,这项运动现在提倡在怀孕期间进行。如果在练习中感到不舒服,可以换个更合适的姿势。瑜伽可以增加 孕妇的体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧性和柔韧性。
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