山药吃了不会长胖，如果在 减肥的时候吃山药的话，还具有减肥作用。山药也是一种特别营养的食材，除了可以当 蔬菜吃之外，它还可以当成药材治病。山药的功效也特别多，如果适当的吃一些山药，可以健脾养胃，有利于肠胃的消化。吃山药还可以降 低血糖、血压，预防三高kaiyun全站网页版登陆。