失眠的原因主要有心理因素，如工作压力大，精神处于高度紧张状态，长期会出现失眠，身体因素，主要是身体kaiyun全站网页版登陆，如 风湿病或其他kaiyun全站网页版登陆引起的 关节痛，或胃部不适、 皮肤瘙痒等，也会影响睡眠质量。环境因素，大多数人适应一个相对固定的环境，一旦生活方式发生变化，也会影响睡眠。