睡眠障碍通常分为睡眠呼吸暂停综合症或者是睡眠节律异常以及生物钟紊乱，情绪障碍等，能会导致睡眠次数增多，也会伴有 失眠多梦等情况的发生，后期可以在开云电子平台的指导下使用 安神类的药物进行缓解，在 睡觉前也可以喝一杯热牛奶进行缓解。