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治疗颈椎病的瑜伽动作有哪些
病情描述:
我患有颈椎病已经有很长一段时间了,最近有一些疼痛的情况,想通过做瑜伽进行缓解,治疗颈椎病的瑜伽动作有哪些?
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2019-12-06 18:25
    治疗 颈椎病瑜伽动作有可以做米字操,而且还可以通过做 颈椎旋转的动作,患有颈椎病一般都是由于颈部受凉造成的,而且还有可能是由于长时间的伏案姿势引起的,所以平时在工作一段时间之后,应适当的做一些运动,避免颈椎出现僵硬的情况。
  • 徐卫东 主任医师 第二军医大学长海医院 2019-12-06 18:12
    治疗 颈椎病瑜伽动作是可以通过将双手举起来,然后脖子后仰看手掌心,也可以通过将双手搭在肩上,然后旋转,患有颈椎病一般都是由于长时间的低头看手机造成的,治疗颈椎病的 体检应适当的减少低头的频率,而且在睡觉的时候,枕头也不可以太高。
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