治疗 颈椎病的 瑜伽动作是可以通过将双手举起来，然后脖子后仰看手掌心，也可以通过将双手搭在肩上，然后旋转，患有颈椎病一般都是由于长时间的低头看手机造成的，治疗颈椎病的 体检应适当的减少低头的频率，而且在睡觉的时候，枕头也不可以太高。