月经来腰疼的厉害可以多在床上休息，而且要保暖，不能过度劳累，尤其是要减少弯腰的动作，月经期间出现腰疼可能是患有 妇科炎症有 盆腔炎附件炎腰部受寒以及月经期间过度劳累导致的，可以等没有月经后到医院做详细检查，如果有炎症要配合开云电子平台用药物治疗。