宝宝 缺铁性贫血吃含铁比较多的时候比较好，比如鸡肝或者是鸭血，同时也可以适当的吃一些 黑木耳等，这类食物里面含有的铁比较多，可以起到一起补血的作用，如果是 贫血比较严重的话，也可以适当的口服一些益气补血的药物来进行调理，在饮食上一定要保证食物的多样化。