可以吃蔬菜，不要吃辣和刺激性的 食物，你可以选择如嫩瘦肉，鸡肉，鱼，虾，最好是软的；豆类如豆奶，豆腐；蔬菜与低纤维蔬菜，如去皮 胡萝卜，土豆，南瓜， 冬瓜，茄子，丝瓜等。三餐吃几片大蒜，可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不想吃生大蒜，你可以服用大蒜油软胶囊，这也起到杀菌作用(细菌和寄生虫)。