通鼻子的方法有：可以吃一些辛辣刺激的 食物，比如，辣椒、芥末。可以和一些比较热的水，可以改善鼻子不通的症状。还可以进行体育 运动，增强身体抵抗。可以用羽毛刺激一下鼻子，打出喷嚏，可以缓解。建议：平时要多喝水，对吃一些 水果蔬菜，使病情进行缓解。