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冬季如何养生
病情描述:
平时我的身体特别的虚弱,所以我想要在冬季养生,冬季如何养生?
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  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-12-19 15:03
    冬季养生的方法是最好是吃一些温热的 食物,并且还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,但是尽量不要吃反季的蔬菜和水果,以免影响到身体的健康,通常在冬季养生可以有效的提高身体的 抵抗力,并且还可以提高身体的 抗病毒能力,因此还能减少kaiyun全站网页版登陆的发生。
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2019-12-19 14:48
    冬季的方法是需要在早晨或者是吃完晚饭后,适当的做一些 运动 锻炼,可以有效的起到促进身体血液循环的效果,而且还可以起到暖身的功效,如果天气有雾霾的话,尽量不要出门锻炼,否则很有可能会吸入雾霾,从而会影响到身体健康,并且还要注意健康饮食。
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