老年 骨质疏松症要改善不良的饮食习惯，多吃一些含蛋白质的食物，还要多吃一些含钙的食物和含 维生素的食物，而且要配合开云电子平台吃一些钙片，在选择钙片的时候要选择正规的大长假，千万不要贪图一些小便宜， 骨质疏松会导致人出现一些浑身乏力，疼痛的症状。