治疗 更年期脾气暴躁就应该从心理上调整自己。如果你不能控制自己，就要去医院进行一下心理咨询。我们也应该参加户外 运动，晒晒太阳。补充钙和预防 骨质疏松症是非常必要的。如果你觉得你的症状很轻微，你可以采取自我护理措施，做好自我心理调整。如果有必要，你也可以向心理咨询师寻求帮助。