女人掉头发一般可以吃 红枣和黑 芝麻等。掉头发可能是由于 内分泌紊乱引起的，还可能是由于心理压力过大所引起的，平时一定要养成良好的习惯，保证充足的睡眠时间，保持良好的心情状态。饮食方面以清淡为主，吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辣椒和麻椒等。