可以多吃一些富含优质蛋白高的 食物，比如多吃一些鸡蛋和瘦肉， 免疫力不好大多数会导致容易感冒，而且孩子的 抵抗力也会明显下降，引起免疫力不好的原因有很多有可能是由于长期睡眠不足，还有一部分的原因，可能是由于营养缺乏导致的，和不注意锻炼也有关系。