增强 免疫力的 食物有很多，在日常生活中一定要多吃一些鲫鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，平时一定要养成良好的生活习惯，饮食方面要以清淡为主，最好不要吃一些刺激性的 食品，也不要吃一些腌制的食物，一定要多吃一些优质蛋白的食品，多做一些户外运动，多锻炼身体，可以增强体质。