当患者 痛经的时候，可以通过使用较热的手，轻轻地旋转揉腹部。在揉一段时间过后，最好是接一袋温开水放在腹部，进行缓解病症。并且当出现痛经后，最好多穿一件衣服，避免身体的温度出现大幅度的下降，从而使痛经加重。也可以让病人饮用一点热水，促进血液的循环，减弱 疼痛。