足跟疼一般由下 脂肪垫炎引起的，主要是 跑步、跳跃、蹲下或从高处落下时，脚后跟下脂肪垫反复受压，从而引起脂肪垫 水肿，导致出现下脂肪垫炎，就会出现足跟疼的情况。建议出现这种情况，要好好休息、不要进行剧烈运动，如果没有好转，要及时到正规医院进行治疗，避免病情加重，增加治疗难度。