乙肝的 保健方法有：不要盲目的服用对 肝功能有影响的药物，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。不可以吸烟或者是喝酒，因为烟酒很容易导致体内的 转氨酶升高，会对肝功能带来影响，尽量少吃发霉的食物，或者是海鲜等食物，还要注意调节情绪，避免出现发怒。