现在越来越多的人都属于亚健康的状况，体内湿气重是不少人的问题，湿气重的人每天都感觉疲劳无力，头脑发昏，一起床就没有精神。湿气重对人体的伤害很大，我们要了解湿气重的症状，提早治疗。现在由于生活压力的不断加大和社会环境的不同，很多kaiyun全站网页版登陆也主动找上了门，比如湿气重。湿气重就是由我们日常作息的不规律，多食辛辣刺激的食物引起的，那么湿气重的症状有哪些呢?

我们常说的湿气重分为内湿和外湿，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿是kaiyun全站网页版登陆病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。那么，晚上洗澡会湿气重吗?洗澡时间与湿气重有什么关系呢?

富含镁的食物通常有鳄梨、海苔、苋菜、小米、核桃等，日常需适量吃。

“女子以血为本”，女性养血不一定要等到血亏以后，平时注意时不时吃点养血的东西是有好处的，补血产品里面又以当归为著名。当归能补血又能活血，所以能够治疗嘴唇、眼睑、指甲淡白等贫血症状。

气质女神都离不开美丽脖子的加持，都忍不住让人多看几眼。然而，你知道吗?颈部肌肤的皮脂和汗腺只有面部的3分之1，油脂分泌少，非常容易缺水，而且颈部经常活动，更会造成肌肤的挤压，久而久之形成颈纹。另外，烦人的紫外线和外界恶劣的环境也会让颈部受到伤害。