女性在月经期间会大量失血，其 免疫力较低。因此必须在饮食上喝排毒的饮品。可以多喝 红糖水或红糖姜水，可以使身体温暖，促进全身血液循环，月经排出也会更顺畅。同时可以多喝玫瑰茶，这不仅可以 美容养颜，而且有排毒的效果，可以让身体毒素随着血液排出，这对女性在经期很有帮助。除此之外，还应注意饮用温水，促进新陈代谢。