保证充足的睡眠、避免 熬夜、多喝水、多吃蔬菜、水果、细粮搭配，忌辛辣等食物，不吃甜食、戒烟酒。避免生活在干燥的环境中。保持空气湿润，勤洗澡，勤换内衣裤，保持皮肤清洁干净。将热毛巾敷于 毛孔粗大的部位，用 洗面奶清洁油脂，然后用凉毛巾收缩毛孔，然后用保湿霜保护皮肤，用富含维生素C的水果作为面膜，也可以去医院皮肤科，做光子嫩肤仪或水光针注射治疗效果也很好。