减肥期间 便秘主要是因为进食少 肠胃没有蠕动出现 消化不良而便秘的。可以每天早上空腹喝一杯温开水，能够增加肠胃的蠕动排除宿便减少会发生便秘的情况，尽量在饮食上面吃一些蔬菜是比较好的，不可以吃太油腻的食物，防止会加重身体肥胖。