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月经怎么样饮食保养
病情描述:
月经期间肚子不舒服,应该吃什么来保养自己呢?
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  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院 2020-02-07 17:58
    月经期间身体比较弱,建议可以喝墨鱼红枣汤,因其含有丰富的 蛋白质、铁、磷以及各种 维生素,所以深受经期女性的喜爱。在经期多次食用,能迅速补充营养物质。因为是汤汁类,所以是无刺激的,容易消化,能很好的吸收。建议在月经刚开始就饮用调理。
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