贫血是可以吃石榴的，但是一定要注意，适量食用的营养成分是非常丰富的，而且还有丰富的 维生素，c和b族的维生素含有有机酸以及 蛋白质，糖类， 脂肪酸。出现贫血的情况一定要注意，少吃多餐，应该多补充一些含铁量比较高的食物，一定要注意饮食均衡。