喝水 胀气主要是由于饮水过多或饮水时吞咽一定量的气体所致。建议多次少量饮水，尤其不可一次饮水过多，易产生腹胀，嗳气，上腹部不适等。此外注意饮食，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，不吃或少吃易产气的食物，如白萝卜、 洋葱、韭菜、 豆制品、乳制品、红薯、碳酸饮料等也应少吃。如果胀气严重，可以服用一些改善胃肠胀气的药物，如二甲硅油，盐酸三美布汀，多潘立酮，莫沙必利等。