如果女性出现 月经不调，可能是因为 宫寒所引起，或者是平时生活不规律所导致。所以更要注意平时饮食的摄入，避免月经不调情况更加严重。要特别注意不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，比如 辣椒、螃蟹、肥肉、海鲜类生物等，也要避免喝酒，因为喝酒也会进一步的加重月经不调的症状。