如果额头出汗较多， 中医认为可能是肝阳上亢所致。建议平时尽量保持心平气和，少生气，保证充足的睡眠，否则容易导致 阴虚和肝阳上亢。每天可适当冲泡枸杞茶饮用，有保肝的作用。身体原因也可能导致一些人出汗更自然。如果出汗较多，吃饭时需要多用盐来补充出汗时流失的盐分，但不能吃得太多，适量即可。也有可能是身体虚弱，容易出汗。应该多吃些温热的 食物来补充，多注意锻炼。