主要是跟自身的体质有很大的关系，在此时可以选择虫草 清肺胶囊或者益肺健脾颗粒的药物来调理身体，在日常生活当中也可以适当的吃一些雪梨或者 枇杷，对于吐痰、咳嗽等等症状，都能够起到一定的缓解效果。并且需要劳逸结合，早晨早起避免 熬夜，也要避免吃寒凉性的食品，多注意喝开水。