冻疮在出现之后应该及时的调整一下饮食的结构，多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，多补充富含 维生素c的 食物，也可以选择吃一些温热性的食物或者是活血补血的食物，比如说牛肉、羊肉、狗肉、生姜、辣椒。平时还要做好保暖防寒的措施，避免在潮湿的环境当中居住。