首先要减少外出，最好不要去人多密集的公共场所，因为流感是属于 呼吸道的一种 传染病情，并且可以通过飞沫的方法进行传播，比如吐痰、咳嗽、打喷嚏、接吻等等。而且也要做好保暖，避免着凉，改善不良的生活习惯，劳逸结合，早睡早起，不要熬夜。多注意喝温开水，促进身体的 新陈代谢。