高血压与多种因素有关，如遗传因素是一个方面，此外，长期的精神紧张、兴奋、 焦虑等因素也会导致高血压。其次是年龄因素，发病率随年龄的增加而增加，过量的营养，太少的活动等，容易导致高血压。建议戒烟戒酒，每日盐摄入量控制在6克左右，减少油腻、高脂食物的摄入。多吃一些新鲜的 水果蔬菜。