夏天的天气闷热，特别是进入盛夏，空气湿度大幅度增加，空气流通性差，容易 中暑。中暑后，除了及时接受治疗外，还要注意 饮食。
1、避免喝很多水。中暑的话，最好每次喝少量的水，因为多喝水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射性排泄。
2、不要吃冷果，中暑的人大多 脾胃虚弱，吃生冷的食物会损害肠胃和胃的阳气，使胃肠运动减弱，严重的时候会出现腹痛腹泻的症状。