女孩睡眠不好有可能是环境改变的原因导致的，还有可能是压力太大，或者长时间的 熬夜，都有可能会引起睡眠不好的症状。适当的用一些药物来进行治疗，能够有效的改善，也可以通过 针灸理疗的方式来进行缓解，这段时间你是少见以清淡的为主，尽量的不要吃上涨的 食物。