饼干、葡萄干、火腿肠这些高热量的食物容易导致发胖。发胖大多是由于使用了高热量和高脂肪的食物导致的现象，患者如果想 增肥，可以适当的多吃一些饼干，火腿肠之类的食物，可以有效的增重体重，患者同时还需要做些 有氧运动，能够有效的增强身体 抵抗力。