如果在吃饭的时候吃的比较多，在上称的时候，体重会有明显的变化。如果吃的比较少，在上称的时候也不会有明显的表现出来，如果有 减肥的需求，平时在 饮食方面需要控制，尽量不要吃高热量、高脂肪的 食物，要注意饮食的清淡，在睡觉前也不要吃得太饱。