绿茶可以是日常生活中喝的绿茶。绿茶中含有儿茶素的话，可以延缓小肠糖分的吸收，抑制饭后血糖的上升。红茶可以刺激胰岛素分泌降 低血糖值，红茶中含有丰富的黄酮类化合物，有清除自由基的抗氧化作用，可以降低 心肌梗塞的发生率。茉莉花茶具有疏风清热明目解毒的功效，适合高血压冠心病高血糖患者使用。 苦丁茶具有清热消暑、明目知育、生津止渴的功效，有健康茶、降压茶的称号，能有效降低血脂和血糖。