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为什么光吃菜不吃饭容易饿
病情描述:
我平时吃饭光吃菜不吃饭,饿的特别快,为什么光吃菜不吃饭容易饿?
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  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院 2020-06-09 18:15
    蔬菜里面含有丰富的 食物纤维,但是它并不含有淀粉,而且含有的热量也是比较小的,所以光吃菜不吃饭容易饿。针对这种情况,可以适当的增加一下吃菜的次数,缓解胃饿的现象。当然如果身体对热量的消耗比较大时,还要适量的多吃一点富含 蛋白质的食物。
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