常说的上火一般是指人的 抵抗力下降的时候。上火时会产生牙龈肿胀和疼痛，这主要是由于牙龈和牙周组织本身的问题，例如导致慢性 牙龈炎和 牙周炎的牙结石。这就是免疫系统薄弱的时候，会有牙龈肿胀和疼痛。治疗方案：首先及时刷牙以保持口腔清洁，去医院牙科检查是否有结石，如果有结石请清洁牙齿，并放一些局部消炎药。二是要注意休息，不要吃辛辣的烧烤食物，以提高自己的免疫力。