这是上火的明显症状，上火后，可以服用具有清热解毒的中成药来缓解症状。此外，上火的人还可以吃去火的食物，包括梨子、柚子，它们具有一定的清凉作用。上火的时候人的 抵抗力会有所下降，一定要多喝水，多休息，少去人多的地方，避免得上 呼吸道感染。上火有可能会出现牙龈肿痛，以及 尿道炎等泌尿生殖系统的感染。必须注意多喝水，并在季节变化或干旱季节多吃水果和蔬菜。需要戒烟和戒酒，不要吃辛辣，油腻的食物。