这是牙龈炎的症状，平时注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法。可以口服抗 厌氧菌感染缓解炎症。牙龈炎是由刺激牙齿的局部刺激性因素引起的，例如 牙菌斑和 牙结石。主要表现为牙龈红肿，牙龈乳头增生和硬咬伤出血。治疗牙龈炎的关键是去除牙齿表面的局部刺激物，例如牙结石并保持口腔卫生。建议多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性和冷食，饭后多漱口，早晚刷牙，推荐使用巴斯刷牙法。