养成频繁眨眼的习惯。眨眼有利于泪液的分泌和分布，眨眼次数越少，泪液量越少，泪膜在空气中暴露的时间越长，泪液的蒸发越快，眼球的保护作用越弱。做眼部湿热敷，用高于体温的水浸浴 毛巾，但不要太烫，闭上眼睛，每次敷在眼睛上10分钟，最好是早上做一次，注意 眼睑卫生，经常洗手，别用手揉眼睛，减少使用电子产品。