女性在 痛经时要密切观察自己痛经的变化，轻微的痛经可以用一些偏方进行调理，针对痛经比较严重的情况，需要用药来解决，以免病情加重。痛经时要预防 子宫内膜再一次受到刺激，此时不可以吃一些刺激性的 食物，也不可以喝冰冷的饮料，这些都会导致痛经程度增加。