骨质疏松的发病常见部位一般包括脊柱，髋关节，肩关节和手腕部位。这些部位承受的压力比较大，骨皮质相对薄弱，所以容易发生病变和骨折。要注意积极预防骨质疏松的产生，日常生活中需要常照射日光，每周至少三小时以上的运动量。 饮食上也需要多注意食用含钙质丰富的食物，例如，奶制品和 豆制品，虾皮，海带等，都可以促进钙吸收，增强骨质。