宝宝 补钙可以多吃一些含钙丰富的牛奶、 豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、 坚果等食物，也可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、梨等水果。此外，给宝宝补充点鱼肝油或者多带宝宝晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。如果宝宝经常会出现感冒、发烧等症状，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食。平时要每天开窗通风、换气，保持室内空气清新、温湿度适宜，换衣服和洗澡的时候要注意保暖。