脱臼后可以有轻微的活动，但是肯定是受限的，而且疼痛是明显的，可能就是扭伤，严重的最好还是做一段时间固定的，可以服用 活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、 按摩缓解疼痛，平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合、加强锻炼、增强身体体质，就可以尽早康复的。